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Hippocrate avait coutume de dire que "la marche est le meilleur remède pour l'homme". La marche est une activité physique à part entière. Les bienfaits de la marche sont nombreux ( liste non exhaustive ) : La marche est bénéfique notamment pour vos muscles, vos articulations, vos os. Les os réagissent aux contraintes, plus vous les sollicitez plus ils se renforcent. La marche est un moyen très simple de travailler ses articulations de façon très souple et très mobile sans tr